Aanvaarden én in Actie komen (ACT)

(ACT : Acceptance & Commitment Therapy)

Ik vecht me rot om mijn klachten te verminderen...Hoe ik ook mijn best doe, het blijft maar duren...Ik heb geen tijd en energie meer  om andere dingen te doen...Pas als de klachten weg zijn kan ik mijn leven weer oppakken...

Soms ervaren mensen dat ze al jaren lang vechten tegen hun klachten en problemen. Het leven lijkt uit niets anders meer te bestaan. Dit kost veel energie. Alle aandacht gaat naar de klachten en de problemen. Er is geen tijd meer voor andere dingen die het leven waardevol maken.

Herkent u deze gedachten of gevoelens? 

De groep ‘aanvaarden ÉN veranderen' zou wat voor u kunnen zijn !

In de groep wordt gepraat en geoefend om te leren dat u ook met  problemen of klachten uw leven kunt oppakken.

In de groep zult u ervaren dat u ook anders met de klachten en problemen kunt omgaan. Het voordeel is dat u meer tijd en energie overhoudt om dingen te doen die u waardevol vindt in het leven. Dit is niet gemakkelijk, maar durft u het aan om op weg te gaan naar een waardevoller leven ook al heeft u nog last van uw problemen?

Overleg met uw behandelaar of deze groep iets voor u is. Uw behandelaar kan u aanmelden.

Praktische zaken
De groep bestaat uit 8 tot 10 deelnemers. De beslissing om deel te nemen gebeurt na een kennismakingsgesprek met een van de groepstherapeuten.

Er zijn 8 wekelijkse bijeenkomsten.

In de bijeenkomsten wordt thuiswerk meegegeven en besproken. Er wordt dus verwacht dat u  actief bent.

Uw ACT-therapeuten zijn : Paul Mangnus en Alessandro Nanna.