Actieve levensstijl

Een gezonde geest in een gezond lichaam

Geen loze kreet, maar een waarheid als een koe! Bewegen heeft een positieve invloed op allerlei processen in het lichaam maar ook in de geest. Bewegen is ook een uitstekende manier om een beetje afstand te nemen van je dagelijkse beslommeringen.

Hoe actiever je leefstijl, hoe beter je moeilijkheden te boven komt. Onder dat motto organiseert het RGC de module Actieve Levensstijl,  een training in groepsverband om je te helpen bij het opbouwen van een gezonde levensstijl.

De therapeut is je ‘mental coach', hij is het die je aanmoedigt maar die ook een beetje als stok achter de deur voor je werkt. Wil je weer in beweging te komen? Ben je bereid om die moeite te doen?

Overleg met je behandelaar of deze training iets voor jou is. Je behandelaar kan je aanmelden als jullie het erover eens zijn dat je de training volgt.