Bewegen

Kennismaken met sport- en spelactiviteiten?

Je bent bezig met tuinieren of huishoudelijke activiteiten en je moet eerder stoppen dan voorheen. Je gaat steeds minder bewegen, omdat het je steeds meer moeite kost. Je komt er steeds minder toe om lichamelijke inspanningen te doen. Je neigt er toe steeds passiever te worden.

Herken je je hierin?  Je bent in een riskante spiraal beland, hoe minder actief je bent, hoe vlugger je moe bent en daardoor ... passiever.

Je wil die negatieve spiraal doorbreken? Het RGC biedt de module  ‘Bewegen' aan om weer in beweging te komen en er weer plezier aan te beleven zodat je vervolgens op eigen kracht verder kunt.

Je maakt kennis met verschillende sporten en spelactiviteiten. Tevens leer je door de activiteiten beter in te schatten welke bewegingsactiviteiten het beste bij je passen.

Deze module vindt plaats in de gymzaal aan de Merwedelaan, Terneuzen, op woensdagmiddag van 13.15 tot 14.30 uur. Aangezien het een groepsactiviteit is, wordt verwacht dat je wekelijks actief zult deelnemen. Hoe lang je aan de module kunt deelnemen, wordt met jou besproken. De maximale deelname is een jaar.

Overleg met je behandelaar of deze module iets voor jou is. Je behandelaar kan je aanmelden als jullie het erover eens zijn dat deze module jou iets kan opleveren.