Perfectionisme onder controle

Leer de lat minder hoog te leggen 

Ben je zelden echt tevreden over je prestaties? Kost het je erg veel energie om aan je verwachtingen te voldoen? Ben je erg bezorgd over het maken van fouten of het oordeel van anderen?

Als je op deze vragen bevestigend moet antwoorden, heb je wellicht perfectionistische trekken. Perfectionisme maakt dat je veel van jezelf verlangt. Op zich hoeft dit geen probleem te vormen. Het wordt een probleem als perfectionisme ontspoort in een meedogenloos nahollen van verwachtingen en eisen aan jezelf ... als het je erg veel energie kost om een gevoel van voldoening te krijgen ... als twijfels ten aanzien van je eigen prestaties en onrust over het oordeel van anderen het plezier in je werk vergallen.

In zes bijeenkomsten gaan we op zoek naar de drijfveer achter perfectionisme. We leggen de valkuilen bloot in het perfectionistische denken en handelen. En, we gaan aan de slag met het ontwikkelen van manieren om deze valkuilen te omzeilen.

Je behandelaar kan je aanmelden als jullie het erover eens zijn dat je de module wil en kan volgen.